Suis-je victime de procrastination ?


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C’est l’été, on a l’esprit plus léger  et du coup, je me suis dit que c’était le meilleur moment pour parler de ce fléau qui nous embête toute l’année : LA PROCRASTINATION ! Je dois t’avouer que ce mot ne m’était pas du tout familier il y a encore quelques années. Lorsque j’ai enfin compris ce qu’il voulait dire, je me suis dit que c’était génial qu’il y ait un mot pour définir ce comportement stupide que j’adoptais de temps à autres. Alors si toi-même tu n’es pas sûr de ce que ce mot veut dire, laisse-moi t’éclairer : La procrastination est le fait de repousser toujours à plus tard quelque chose que tu dois faire.

Alors ça te parle maintenant ? Bien alors, maintenant que les choses sont claires, je vais t’expliquer comment se manifeste la procrastination et pour quelles raisons !

Comment se manifeste la procrastination ?

De très nombreuses manières ! En fait, dans mon cas au début, je m’en rendais même pas compte, je me voilais complètement la face. Puis au fil du temps, j’ai remarqué que j’avais oublié de faire quelque chose d’important, puis une autre, et une autre. J’ai alors compris que je ne pouvais pas mettre ça sur le compte de l’inattention ou du hasard, y’a vraiment des trucs que j’évitais de faire à tout prix au début dans la vie perso puis depuis que je suis au travail dans la vie pro. J’ai remarqué que plus j’ai de responsabilités, plus la procrastination est susceptible d’apparaître.

Quelques exemples :

Vie perso:
  • Prendre rendez-vous chez le dentiste
  • Faire la mise à jour de mon ordinateur
  • Changer de téléphone portable
  • Me recenser à la mairie
  • Faire du sport
  • Appeler ma banque pour une erreur de paiement
  • Déclarer mes impôts
Vie pro
  • Faire des montages photos
  • Organiser un webinar avec plusieurs présentateurs
  • Analyser les statistiques du site
  • Trier et classer mes emails
  • Finir la plateforme d’e-learning
  • Faire une formation approfondie sur certains logiciels
  • Contacter des gens basés sur un autre site  pour clarifier un point

Pourquoi on procrastine ?

Auto-analyse

Je ne suis pas experte en analyse de procrastination mais avec un peu d’analyse, j’ai pu identifier les 3 principales raisons pour lesquelles je procrastine :

  1. La tâche à effectuer me met en dehors de ma zone de confort
  2. Pour exécuter cette tâche je vais rencontrer des difficultés qui vont me faire perdre du temps et de l’énergie
  3. On m’a attribué cette tâche mais je ne pense pas que ce soit une bonne idée de faire les choses de cette manière

Alors oui c’est bien, je sais pourquoi je procrastine, c’est un bon début me diras-tu. Mais je ne vais pas m’arrêter là. Pour stopper la procrastination et regagner en productivité, je me suis penchée sur les techniques anti-procrastination ! Prépare-toi, ça arrive dans quelques jours 😉

Et toi, procrastines-tu et pour quelles raisons ?

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