5 choses à écouter pour atteindre tes objectifs

Quand j’étais plus jeune, j’avais tendance à penser qu’il valait mieux travailler dans le calme pour être productif. Mais au fil des années, je me suis rendue compte que l’ouïe pouvait avoir de véritables bienfaits sur la productivité. Que ce soit pour gagner en inspiration, motivation, calme ou même concentration, certains sons arrivent vraiment à stimuler notre cerveau sans qu’on s’en rende compte. Voici donc une petite liste de choses que j’aime écouter pour être plus productive et inspirée au travail, et même dans ma vie privée !

podcast transports en commun

 

En panne d’inspiration ? Coffitivy

J’ai découvert www.coffitivity.com il y a quelques années maintenant et je l’utilise de temps à autres pour me mettre dans une ambiance créative. Le principe de coffitivy est de diffuser le fond sonore d’un café pour booster ton inspiration (pour en savoir plus, c’est ici [en anglais]). Sceptique au début, après l’avoir utilisé plusieurs fois, j’ai trouvé qu’il permettait de se mettre dans une bulle sonore stimulante à l’abri des bruits agressifs. Du coup, je le mets en bruit de fond quand je souhaite trouver de l’inspiration et stimuler mon cerveau. Je l’utilise actuellement pour écrire cet article et j’avoue que mes doigts tapent tous seuls sur le clavier !

Besoin de t’isoler des nuisances sonores ? La musique d’ambiance

Rien de mieux que de la musique d’ambiance pour augmenter ta productivité ! La musique d’ambiance peut être interprétée différemment selon les personnes, mais dans l’ensemble, elle se définit comme une musique qui peut être écoutée sans perturber l’attention de son auditeur (oui c’est assez subjectif).  Voici l’exemple d’une playlist que j’aime beaucoup écouter au travail lorsque je dois me concentrer sur un projet et que je ne souhaite pas être dérangée par les personnes autour et les bruits environnants.

Stressé ou agacé ? Fais appel à la musique de relaxation

Différente de la musique d’ambiance qui est davantage stimulante, la musique de relaxation est quant à elle apaisante. Elle permet d’être productif tout en gardant son calme. Tu travailles dans un environnement stressant ; tes collègues te soûlent ? La musique d’ambiance va te permettre de progresser dans tes missions tout en calmant tes nerfs et en t’empêchant d’être perturbé par ce qui se passe autour. Efficace les jours de mauvaises humeurs où tu sens que la journée va être longue ! Un bon exemple de musique relaxante ici.

En quête de calme et concentration ? Des Bruits de nature

D’autres sons que je recommande pour développer ta concentration et que j’utilisais d’ailleurs pendant mes études sont les bruits de nature. Disponibles sur de nombreux sites internet tels que Nature Sounds for Me ou Calmsound, ils permettent de travailler en toute sérénité. A recommander dans une situation stressante pour progresser tout en restant zen ! 

Manque d’entrain pour une mission ? Radio Médecine Douce

Lorsque je souhaite me motiver à faire quelque chose qui ne me plait pas vraiment, j’aime écouter la chaîne de radio gratuite Radio Médecine Douce. Disponible gratuitement en ligne ou sur l’application, cette chaîne de radio diffuse en alternance de la musique d’ambiance variée et des émissions avec des invités qui abordent des sujets sur le thème du bien-être. On peut l’utiliser quand on cherche à se mettre dans une ambiance chaleureuse mais il est vrai que les émissions peuvent un peu détourner l’attention. Du coup, je la recommande lorsque tu dois faire un travail qui ne demande pas trop d’attention mais qui requiert plutôt de la motivation !


L’écoute pour augmenter sa productivité

Et voilà, un petit article sur 5 choses à écouter dans différentes situations pour progresser dans tes missions et tâches quelles que soient les circonstances. Faciles à trouver, ses ambiances sonores sont puissantes puisqu’elles permettent de surpasser certains obstacles à la productivité. Que ce soit dans la vie pro ou dans la vie perso, ces boosters auditifs permettent d’atteindre toujours plus d’objectifs  !

Et toi, utilises-tu des stimulations auditives pour gagner en productivité ?

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