Apprendre à dire non : LA méthode qui m’a aidée !

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Dire non semble être la chose la plus facile au monde. Et pourtant, je suis sûre qu’il t’est déjà arrivé d’accepter quelque chose sans le vouloir. Pour moi, c’est pareil. Quand on me demande une faveur, de l’aide, on me pose une question, je m’engage à faire quelque chose. Le pire, c’est que je ne m’en rends pas forcément compte.

Et un jour d’octobre, j’ai eu une révélation ! J’ai eu droit à un cours de 2 jours sur la Communication Assertive. Pendant ce cours, nous avons appris de nombreuses techniques. J’en ai trouvé une particulièrement facile et efficace : Comment dire non dans la vie professionnelle ? Je me suis rendue compte que j’avais un problème à l’idée d’exprimer mon désaccord et il fallait que je travaille là dessus. Surtout que ça peut grandement me servir dans le cadre des 7 résolutions professionnelles que je me suis fixées en septembre dernier !

En effet, il est primordial d’apprendre à dire non dans sa carrière. Pas à tous bouts de champs, mais pour exprimer son opinion et trouver des solutions adéquates pour tous ! Etre assertif, c’est être clair avec les autres et avec soi-même et ça évite les sentiments de frustration, d’être toujours débordé(e), d’être la bonne poire etc…

A moi maintenant de t’expliquer pourquoi et comment dire non  !
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Trouver sa voie, et si on arrêtait d’écouter les autres

on fait le bilanAujourd’hui il semble indispensable de savoir ce qu’on veut faire de sa vie dès le collège. Je me rappelle quand j’étais en 3 ème, trouver sa voie étaient dans tous les esprits. Forums d’orientation, tests de personnalité, rendez-vous avec des conseillers orientations, et à la fin de l’année, le choix du lycée avec la décision de faire un bac technique ou un bac général. Bref, comme si à 15 ans on devait déjà tracer sa vie, et faire des choix qui paraissent irrémédiables ! Pourtant, beaucoup de gens se demandent au cours de leur vie s’ils ont trouvé leur voie, ce n’est donc pas une question d’âge et ça peut même devenir une véritable préoccupation !

Mais d’abord, qu’est-ce que ça veut dire trouver sa voie?

Si pour certaines personnes, l’avenir est évident « Je veux être prof d’espagnol depuis toute petite », « Je veux être médecin, comme mon père ! »,  « je souhaire fonder une grande famille ! » la grande majorité des individus n’ont pas d’idées claires sur leur futur que ce soit à court, moyen ou long terme…

Et alors on fait quoi ?

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